La backmitra es una herramienta muy efectiva para realinear tu columna vertebral y combatir los dolores musculares de tu espalda.

El estrés al que estamos sometidos en nuestra sociedad y los malos hábitos posturales acaban pasando factura a tu espalda, el trabajo regular de la backmitra en combinación con la practica de Yoga irá devolviendo la elasticidad a tu columna y los dolores musculares irán menguando a medida que la utilizamos.

Algunas posturas sobre la backmitra facilitan la expansión del pecho liberando tensión emocional a nivel de cuarto chakra,la caja torácica se acaba ensanchando facilitando la respiración en pranayama y calmando la parte vital ,nuestro sistema nervioso se beneficia enormemente.Sushumma nadi se activa y calienta beneficiando el trabajo de Kriya.

Todos mis alumnos de yoga que prueban y trabajan de forma regular con la backmitra coinciden en el gran poder terapeutico y sanador que  esta herramienta proporciona.