YOGAROMA : VRKSASANA- EL ÁRBOL

Por |2017-09-01T13:00:07+02:00septiembre 23rd, 2016|Jorge Casado Perez|

VRKSASANA es una postura de enraizamiento que nos ayuda a trabajar el equilibrio,centrándonos y calmando nuestra mente al combinarlo con la respiración consciente. Este asana fortalece piernas,trabaja la apertura de pecho cuando se hace una suave rotación externa de los hombros  facilitando el trabajo de respiración profunda o pranayama Su  tattva  o elemento que [...]